День №5

[Котик Компотик]

Спокойный день. Исключительно положительные эмоции. Купила помело, съела половинку. Вкуснятинка мррр, просто обожаю. И никаких конфет не надо. Я конечно понимаю что ужин с завтраком было бы полезней поменять местами, но блин, сладкого хочется именно вечером. Надо давать хоть какие-то поблажки организму, он у меня умница - никаких срывов и даже позывов к ним =))

@темы: На пути к стройности

Comments

[Ziriaell]

у помело указан либо состав неправильный, либо калорийность - если посчитать, то не соответствует совсем. Скорее всего, углеводов меньше...
Но это так, просто в глаза бросилось))) Погрешность невелика.

[Та которая не твоя]

А с весом твоим что?

[Котик Компотик]

Ziriaell, написано 9 углеводов на 100г. Да впрочем, какая разница))) У фруктов и овощей калорийность весьма примерна всегда))Да ивообще вся калорийностть примерна, буквально на нее реагировать смысла нет))Я ведь тоже не знаю, съела я 300г помело, а может 325 или 290. Все примерно)))

Кошачье НЕсовершенство - весы в шкафу до 1 марта, как я себе и говорила))И мерять ничего не хочу, хочу просто наслаждаться жизнью))Но одежда с нового года стала намного свободнее)))

[Ziriaell]

Котик Компотик, да, когда калорийность продукта порядка пары десятков калорий - это ерунда. Но может там в базе данных ерунда с калориями и у более насыщенных продуктов? Не говорю уже про случай, когда нет электронных весов или желания ими пользоваться. Так в итоге и наберется погрешностей калорий на 300-500 в сутки.... какой смысл тогда вообще подсчитывать...

9*4.3 = 38,7 - калорий на сто грамм из одних углеводов. Я понимаю, что там скорее всего произошло округление данных и результата. Просто меня такие погрешности выбивают из колеи.

[Та которая не твоя]

На самом деле с Дионом все прсто. Если продукт в упаковке, берем данные с упаковки.
Яблоки - набираю в магазе 10-12 яблок одинакового размера, потом массу делим на кол-во. Хотя ккал и ЖБУ у всех яблок разная. Но имхо в пределах 10 ед.
Огурцы тоже самое. Редис... Судя по упаковке 100 гр редиса это 10-14 штук.
ИМХО опять же надо знать оригинальный вес продукта, и потом интуитивно определить сколько слопала))
Режем напополам, и соотв делим напополам вес....

А вообще, купите все весы))

[Котик Компотик]

Как все сложно)))

[Ziriaell]

с весами - просто))) Но взвешивание и записывание отнимает кучу времени и сил. Особенно, если надо подсчитать калорийность какого-то сложного блюда - ужас и кошмар.
Для меня весы - это средство для готовки. Если нужно что-то испечь или опробовать какой-то новый рецепт, то я предпочту вариант с граммами, чтобы точно получилось, ибо на глазок - дело гиблое. (=

[Котик Компотик]

Ziriaell, а я наоборот)))Когда отмеряю -получается ужасно))А на глазок - замечательно))))