[Котик Компотик]

Вот прошло 3 недели. Говорят, что для формирования привычки нужен 21 день, значит привычка не есть по вечерам уже сформировалась. Зато появились другие. Итак, самое смешное - утром я просыпаюсь голодной. Раньше я бывало вообще не хотела есть по утрам, а теперь я можно сказать, просыпаюсь от того, что хочу есть. А еще бывает такая штука - проснешься часов в 8 утра, поешь и снова уснешь. А пока не поешь - не уснешь. Из-за этого стала не высыпаться, хотя засыпаю раньше. Еще менее смешное - я стала есть очень много соленого. Не знаю, почему, но постоянно хочется соленого. У меня вообще сформировалось любимое блюдо - лаваш со сметаной, имитированной соленой икрой из морских водорослей, зеленью и огурцом. Ничего другого не хочется по определению. Сладости только по утрам, я себя жестко не урезаю - хочется, ем. Вот такие дела. По моим ощущениям, вес потихоньку начал падать. По крайней мере я отчетливо понимаю, что на этой системе и правда можно жить. А не получить кратковременный эффект и так же быстро все вернуть обратно. Ибо плавали, знаем.Моя подруга вот сейчас отсидела на соковом голодании 24 дня, потеряла 10 кг. Вот мне теперь просто интересно, насколько быстро эти 10 кг к ней вернутся...Хотя я бы недельку тоже посидела, почистилась. Но фиг знает, не хочется нарушать пока установившийся режим питания, но через 2 недели фестиваль йоги, и так хочется выглядеть на нем хоть чуть-чуть лучше, чем я выгляжу сейчас.

@темы: На пути к стройности, Будни и праздники, На пути к здоровью

Comments

[BloodyHare]

а что за фестиваль йоги?))) можно поподробней?)

[Дождь в Париже]

на соковой диете органзм быстро запасет потом. Есть нужно все что душе угодно,но только тратить ,для похудения нужно больше чем потребляешь. Остальные диеты,голодания,и тд и тп. это все ерунда. Я купила себе весы на кухню скинула 5 кг за месяц,вот шестой уходит,и это все из за того что я поняла ,что я жрала ,а не ела.

[borghese]

расскажи потом, про подругу!
а у меня вес не падает! вроде как внешний вид улучшается, а вес и ныне там!
я читала про травяные очищения организма (может поможет!), хочу составить себе перечень, везде почистить и сбросить! если такое, конечно, возможно! но пока не собралась!
а ты - молодец!
скорее всего твоему организму чего то не хватает.
и после которого часа ты не ешь?

ПС это да... когда вечером не еше - утром случается голодный жор!

[Котик Компотик]

BloodyHare, vk.com/spb.yogart

Дождь в Париже, Мне это все давно известно))) Проходила уже в этом деле все что угодно, сколько лет уже с переменным успехом с этим делом сражаюсь)))

borghese, да как получится. После 7 можно только какую-нибудь фруктину в редких случаях или стакан сока свежевыжатого, если праздник или после тренировок. А так бывает что после 7 не ем, а бывает что и после 4х. Уже и не хочется, если честно.
Ага, моему организму мотивации не хватало))))

[anhelmoders]

ага, соковое голодание после зимы. вообще тема.
организм измучен отсутствием солнца, тепла, витаминов, а мы ему подножку - голодание на соках.

из вк:
Твое тело нуждается в твоей любви

Однажды Ошо задали вопрос: Я сам себе не нравлюсь, особенно мне не нравится мое тело!

В ответ этот человек услышал от Ошо замечательные и правильные слова: У тебя есть картинка в голове, каким должно быть твое тело, и если это так, ты будешь страдать. Тело такое, какое оно и должно быть. Если у тебя свое представление о теле, тогда ты обречен на страдания, поэтому отбрось все идеи. У тебя есть это тело, у тебя есть тело, которое дал тебе Бог. Пользуйся им… наслаждайся им! И если ты начнешь любить его, ты увидишь, как оно будет меняться, потому что если ты его любишь, ты будешь заботиться о нем, а забота выражается во всем.

Тогда ты не будешь наполнять его ненужной едой, потому что ты заботишься о нем. Тогда ты не будешь мучить его голодом, потому что ты заботишься о нем. Ты будешь прислушиваться к его потребностям, слушать его намеки, что оно хочет, когда оно хочет. Когда ты заботишься, когда ты любишь, ты сонастраиваешься со своим телом, и тело автоматически приходит в норму. Если тебе твое тело не нравится, это создаст проблемы, правильно? Потому что постепенно тебе тело станет безразлично, ты будешь его игнорировать, потому что кто же заботится о своих врагах? Ты не будешь смотреть на него; ты будешь его избегать.

Ты перестанешь слушать его послания, и ты будешь его еще больше ненавидеть. Ты создашь целую проблему из этого. Тело никогда не создает проблем; это дело рук ума. Теперь такова идея ума. Ни одно животное не страдает от идеи, каким должно быть их тело, ни одно животное… даже гиппопотам! Никто не страдает, они абсолютно счастливы, поскольку ум не вмешивается и не создает идеи. В противном случае гиппопотам бы подумал, — «Почему я так выгляжу?» В этом нет проблемы. Просто отбрось все идеалы.

Люби свое тело. Это твое тело. Это дар Бога. Тебе следует наслаждаться им и заботиться о нем. Когда ты заботишься, ты кушаешь, спишь, тренируешь его. Ты заботишься о теле, потому что оно – твой инструмент, как машина, которую ты моешь, к которой ты прислушиваешься, как она работает, чтобы знать все ли в порядке. Ведь так? Ты заботишься даже о царапине на ней.

Просто заботься о своем теле, и оно будет совершенным! Это такой прекрасный механизм, такой сложный, но работающий так эффективно, что может работать целых семьдесят лет. Спишь ты или бодрствуешь, осознан или нет, тело продолжает работать и это происходит так незаметно. Даже без твоей заботы оно продолжает работать, продолжает служить тебе. Мы все должны быть благодарны нашему телу. Просто поменяй свое отношение и увидишь, в течение шести месяцев тело поменяется.

Как будто вы влюбились в женщину, и вы видите, как она тут же преображается. Она, возможно, до этого не заботилась о своем теле, но когда ее полюбил мужчина, она начинает заботиться о себе. Она часами крутится вокруг зеркала…. Потому что кто-то ее любит! То же самое происходит с вашим телом: вы любите свое тело, и вы увидите, как оно начнет меняться. Его любят, о нем заботятся, в нем нуждаются. Это очень хрупкий механизм, но люди пользуются им очень грубо и жестко. Просто поменяй свое отношение и увидишь.

[anhelmoders]

Кста, Аринка, я тут в купила злаковые хлебцы. я не знаю, как они это делают, но 3 таких хлебцев мне хватило на 4 часа! я к тому, что есть пища, которая даёт энергию, но при этом не является особо калорийной и не повышает уровня сахара в крови.

[Котик Компотик]

anhelmoders, Алинка, спасибо, ОШО классный дядька, и много мудрых вещей говорит, но в данный момент проблема не в отсутствии моей любви к своему телу. Тут стоит совсем другой вопрос. А про соки я особо и не говорю, по крайней мере я на них 24 дня сидеть не собираюсь, так пару дней для разгрузки. Про пищу тоже давно понятно, и я не могу назвать свое питание неправильным или т.п. По крайней мере сейчас. Просто понимаешь, когда ты отчасти становишься публичной личностью, это уже не вопрос твоей любви к себе. Мы живем в веке, когда встречают по одежке. И в том веке, когда полнота воспринимается чуть ли не разновидностью инвалидности, но в отличии от последней, сопровождается не сочувствием, а агрессией. И тут ничего не поделать. Когда ты находишься в комфортном своем мирке, тебя любят любым, но когда тебе надо быть в центре внимания и ты хочешь вести за собой людей, ты должен выглядеть так, чтобы им хотелось за тобой сделать первый шаг. Да, потом уже включается истинное понимание, и если за твоей внешностью ничего не стоит - все уходят. Но ты можешь быть бесконечно глубоким, но без "обложки" люди могут не сделать первый шаг. В этом вся беда...

[borghese]

Котик Компотик,
ого! какое наблюдение!!! просто ОГОГО!! но может, это все проекция?? а как же ХАРИЗМА??

anhelmoders, шикарно!

anhelmoders, интересные хлебцы!! )) я в состоянии умять упаковочку и глазом не моргнуть!!! )))

[Котик Компотик]

borghese, увы, уж поверь мне, как человеку, который большую часть своей жизни живет с лишним весом. Я бы вообще этой темой не заморачивалась, т.к. мне и так хорошо, у меня сильное тело, т.к. спорт - это мое все и я люблю его, но в этом мире достаточно жесткие правила, особенно к молодым женщинам.

[borghese]

Котик Компотик, я знавала одну девочку... лишний вес у нее ЗАШКАЛИВАЛ! энергичная. бойкая, пробивная... никаких проблем этот лишний вес ей не доставлял! все парни у нее было все сплошь красавчики !!! )))
так что Арина, ТЫ КРАСАВИЦА!