Как же прекрасно ощущение себя здесь и сейчас. Ценить момент, каждую секундочку. Мы постоянно живем либо в будущем, л...

среда, 20 ноября 2013

23:53

Здесь и сейчас

Как же прекрасно ощущение себя здесь и сейчас. Ценить момент, каждую секундочку. Мы постоянно живем либо в будущем, либо в прошлом. Как же это прекрасно идти после йоги, будучи расслабленной и гармоничной, под дождем, грызть овсяное печенье на фруктозе и запивать его соевым молоком прямо из коробки. Вокруг суетятся люди, бегут куда-то. А для тебя время остановилось. Вокруг фонари, горящие желто-синими звездочками и воздух, такой вкусный воздух. На улице реклама дорогих сумок и модных распродаж. А у тебя коврик для йоги за спиной, цветной рюкзачок аля мешок для сменки за 200р, яркая шапочка с ушками из Непала и потертый, но горячо любимый Индийский свитер. И в этот момент не хочется думать ни о чем. Ни о спешке, ни о калорийности печенья, ни о вечном "скорее бы домой". Так чудесно!

И, на закуску, несколько цитат моего преподавателя йоги и гуру мантропения, буду в последующем называть его ВГ в дневе:

"Йога, она не для тела, она для ума. Если расслабится ум - расслабится все остальное"

"Чтобы достичь сладостного состояния в медитации необходимо быть мягким человеком. Если человек внутри жесткий, то он может сколько угодно закидывать ногу за голову, но этого состояния ему не достичь"

"Если вы чувствуете, что у вас что-то напрягается, не пытайтесь это пересилить, наоборот, расслабляйте это место и тогда оно поддастся само"

"Мы никогда не делимся своими впечатлениями после медитации, потому что если кто-то чего-то достигнет, у остальных возникнет желание достичь того же. И чем больше они будут этого хотеть, тем сложнее этого будет достичь"