[Котик Компотик]

День 5. Питьевой.

- Чашка зеленого чая
- Первая половина коктейля (1,5 банана + 2 апельсина + хурма)
- Стаканчик мокачино из автомата. Без сахара
- Вторая половина коктейля
- Сок маленького граната
- Апельсиново-грейпфрутовый сок





Я счастлива. Сегодня наконец-то настал день, когда я могу написать, что я такая молодец - спортом позанималась, питалась правильно, свежим воздухом подышала. Рада-рада-рада! Сегодня с фитнесом было забавно. Началось все с того что я решила, что сегодня среда и стала собираться на тренировку, которой нет Благо сестра позвонила и путем дискуссий мы выяснили, что сегодня вторник и следовательно можно просто пойти в зал. Около часа провозились в тренажерке, все болело с непривычки, потом сестра ушла на работу, а я в сауну. Сделала два захода чередования сауны с холодным душем, выпила чашечку кофе и пошла... Нет, не домой, а на пилатес)) И только после пилатеса почувствовала свою миссию выполненной. Ну и часик прогулялась на свежем воздухе. Жизнь прекрасна!
Теперь можно отдохнуть и спокойно заняться закачкой книг.

Comments

[однажды этим летом]

умница, очень продуктивный день

[Котик Компотик]

Спасибо большое))

[Ятка Похудайкина]

Котик Компотик, ого, какая нагрузка получилась. Здорово!

[Котик Компотик]

Ятка Похудайкина,

[* Lady Death *]

молодец!))) день на все 100%

[Janita.]

Ты пример для подражания)

[Lyulyachok!]

Горжусь, жму вашу руку! Буду брать пример!

[Котик Компотик]

* Lady Death *, Janita., Lyulyachok!, спасибо большое девочки, засмущали)))