Здесь и сейчас
Еда:
- Йогурт валио 2% 140к
- Творог домашний 2% около 300к
- Креветки около 300к
- Семга слабой соли 110к

Итого: 800-850к

Здоровье:
- Витамины
- Пресс
- Плие
- Дыхательная гимнастика
- Контрастный душ

Вывод: Первый день прошел отлично.

@темы: На пути к стройности