[Котик Компотик]

Сидела пол дня и страдала пониженным давлением из-за непогоды. После сотрясения пару лет назад для меня это довольно частое явление, особенно с тех пор, как перестала пользоваться лекарствами. Сонно жевала фрукты и сухофрукты, что-то ничего не помогало. Тут мне надоело, я себя подняла, отправила в контрастный душ, приободрилась. И тут вспомнила, что в холодильнике есть зелень, пучок зеленого лука и любимый авокадо. Аж руки затряслись. Сгрызла вмиг. Через 15 минут голову отпустило, как будто и не было ничего. Читаю сейчас в свойствах зеленого лука: - с осторожностью применять сердечникам, т.к. усиливает кровообращение и поднимает артериальное давление. Очередной раз убедилась, что мой организм сам себе лучший доктор))
Теперь пожалуй съезжу на фитнес, раз на улице можно только плавать, а не кататься))



Состав зеленого лука

Перья зеленого лука содержат витаминов больше, чем сама луковица. В период весеннего авитаминоза, зеленый лук может стать отличным средством для восполнения запаса витаминов.
Всего сто грамм зелени лука содержат дневную норму взрослого человека в витамине С.
Каротина в зеленом луке 2,5-5 мг, а также эфирные масла, флавоноиды, витамины А, В, цинк, железо, кальций, магний, фтор и сера, придающая луку специфический резкий запах, и хлорофилл.
Польза и свойства зеленого лука
Особенно необходимо вспоминать о зеленом луке ранней весной, в начале периода авитаминоза.
Свежая зелень лука способствует профилактике простудных заболеваний, является превосходным противоцинготным средством, возбуждает аппетит и усиливает выделение пищеварительных соков, улучшая процесс пищеварения.
Высокое содержание цинка в зеленом луке улучшает состояние волос и ногтей, иммунитета, женской репродуктивной системы. У мужчин цинк влияет на активность сперматозоидов и выработку мужского полового гормона тестостерона.
Большое количество в зеленом луке фосфора и кальция полезно для хорошего состояния зубов.
Хлорофилл, который содержится в зеленом луке, и которого нет в луке репчатом, необходим для кроветворения. Так что зеленый лук просто необходим тем, кто страдает от малокровия.
Но осторожно! Большое количество зеленного лука может спровоцировать повышение артериального давления, негативно повлиять на работу сердечно-сосудистой системы и вызвать приступ бронхиальной астмы.
(с)

Comments

[Нямка]

"как я вас понимаю") меня вчера из-за давления пониженного плющило сильно, чуть не свалилась на улице(

[Котик Компотик]

Нямка, теперь ты знаешь, что делать)))