[Котик Компотик]

Полезные свойства черешни

В ягодах черешни содержится большое количество сахара, много калия, кальция, магния, железа, меди, марганца, йода и фосфора. В ее плодах присутствуют витамины С, РР, В1, В3, В6, Е, К - это особенно важно в период беременности и кормления грудью, а также детям. Ретинол отвечает за образование и развитие всех тканей, начиная от костей и кожи и кончая сетчаткой глаза. Витамин B1 участвует в процессе обмена веществ, витамин B6 способствует синтезу белков, стимулирует работу печени, сердца и головного мозга, витамин РР стимулирует процесс дыхания клеток.

Благодаря наличию кумаринов и оксикумаринов черешня способствует снижению свертываемости крови и предупреждает образование тромбов. Она освобождает организм от вредных продуктов обмена и избытка холестерина. Ягоды темных сортов будут полезны при гипертонии, так как они снижают кровяное давление, а антоцианы, которые содержатся в черешни, укрепляют капилляры. Отвар из плодоножек черешни можно использовать как средство при заболевании сердца.

Плоды черешни очень полезны, они стимулируют деятельность почек и печени, улучшают кровообращение, стимулируют деятельность кишечника, помогают при артрите и ревматизме. Плоды черешни рекомендуют употреблять также при малокровии, так как они содержат много железа и витаминов.

В плодах черешни мало органических кислот, cахаров находится до 11,5%. Питательные вещества, содержащиеся в ягодах, особенно полезны детям. Черешня прекрасно очищает организм от шлаков, ядов и выводит из крови вредные вещества.

Плоды черешни благотворно воздействуют при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, улучшают пищеварение. При употреблении ее натощак она помогает справиться с запорами, а также, обладая особым веществом амигдалином, черешня помогает при болях в желудке и возбуждает аппетит. Черешня содержит в себе большое количество клетчатки, которая необходима сапрофитным бактериям, поэтому ее можно рекомендовать при дисбактериозе кишечника.

Черешня хорошо помогает при различных кожных заболеваниях, таких как угри, экзема и псориаз. Плоды черешни используют и в косметологии, так для сухой кожи лица прекрасно подойдет питательная маска из одной столовой ложки сметаны и одной столовой ложки протертой черешни. Ягодная маска из черешни в сочетании с клубникой очищает и сужает поры, отшелушивает мертвые клетки.

Черешня также обладает великолепным отхаркивающим действием, помогая при кашле. Для этого сварите компот из ягод черешни без сахара и пейте его горячим. А сок черешни будет полезен при ревматических заболеваниях при запорах, анемии и нарушении пищеварения. Пить его рекомендуется по полстакана несколько раз в день

Кроме того, разноцветная горсть черешни - прекрасная альтернатива таблеток от недомагания почек, гипертонии, артрита, подагры и ревматизма, атонии кишечника, колита, малокровия.

В народной медицине используют отвары из цветков и листьев черешни, которые обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами, и применяются для лечения простудных и инфекционных заболеваний.

Очень полезны ягоды черешни диабетикам, поскольку 75% ее углеводов – это легко усваиваемая организмом фруктоза. Отвар цветоножек черешни можно использовать в качестве мочегонного средства, а также для похудения. В сезон вы сможете сбросить ненужные килограммы без нанесения ущерба организму, заменив черешней калорийные кондитерские изделия.



(с)

@темы: (с)

Comments

[Lyulyachok!]

Эххх люблю черешню))) у нее только одно вредное св-во: как начнешь есть - остановиться невозможно!

[Котик Компотик]

Lyulyachok!, воистину! Я сегодня целый килограмм схомячила)) Впрочем, это всяко лучше чем конфетки-печеньки)))

[Shine Angel]

Котик Компотик, у меня вчера и сегодня был черешневый зажор=))) Люблю черешню!

[Котик Компотик]

Shine Angel, я тоже! Когда был сезон клубники, я от нее оторваться не могла, а теперь у меня сезон черешни)))

[Shine Angel]

Котик Компотик, подольше бы он продержался=)) Но я жду когда будет черника.... А с исторической родины обещали прислать морошку и это сказка!

[Котик Компотик]

Shine Angel, эх. Я тоже чернику жду, как прямо не знаю что! В лесу уже зеленые ягоды появились)) Как-то купила голубику испанскую в окее, она там размеров каких-то нереальных, и вкус адски сладкий. Совсем не похожа на наши ягоды))

[Сова Эррла]

Котик Компотик, а мне врач не разрешала много ее есть, типо гликемический ндекс высокий. Хотя. ну нафиг, она всего две недели актуальна, потом пройдет же

[Котик Компотик]

Сова Эррла, я считаю, что врачей, которые говорят есть мясо и хлеб, а фрукты запрещают - надо расстреливать. Если есть фрукты и ягоды вместо конфет и сладостей всегда - вообще такое понятие, как "гликемический индекс" можно будет забыть))

[Сова Эррла]

Котик Компотик, нет, хлеб тоже нельзя, мясо, фрукты дозировано, но
я когда сильно похудела у папы, я фрукты ела в три горла, целый сад под боком. Я вообще питалась мясом и подножным кормом, что в огороде накопал - все твое (окромя картошки)
про углеводы и сахар во фруктам я вообещ не знала, и имела хорошие результаты.

[Котик Компотик]

Сова Эррла, ну так и не заморачивайся этим. Вредно то, что на заводах производится, а фрукты - это кладезь витаминов. И глюкоза в них содержащаяся организму тоже необходима. Да и вообще, сложно их полезные свойства недооценить, тем более в нашем климате, когда зимой у нас по сути ничего толком нет. Еще и летом себя в этом ограничивать - безумие)))

[Сова Эррла]

Котик Компотик,

Еще и летом себя в этом ограничивать - безумие)))

вот и я так думаю