Здесь и сейчас
Каждому думающему человеку обязательно к просмотру. О Глютамате и иже с ним.
среда, 21 января 2015
Здесь и сейчас
Сохраню себе это маленькое мотивирующие видео, т.к. я терпеть не могу эти рекламы счастливых накрашенных моделей "занимающихся спортом" на афише.
А это реальные девушки. И да, они смогли сделать это. Они тоже бегают, плавают, занимаются спортом. И это прекрасно. Заниматься спортом могут все.
А это реальные девушки. И да, они смогли сделать это. Они тоже бегают, плавают, занимаются спортом. И это прекрасно. Заниматься спортом могут все.
вторник, 20 января 2015
Здесь и сейчас
Я решила перейти к краткосрочному планированию. Теперь я буду выставлять себе задачу на неделю, чтобы проще было ориентироваться, что сделано, а что нет. Начнем с малого, до тех пор, как это не станет регулярной практикой.
Итак, с 19 по 25 мне нужно успеть в произвольном порядке:
- Один раз убрать квартиру
- Один раз позаниматься Зумбой
- Один раз позаниматься йогой
- Один день провести на травах с медом
- Два раза сходить в бассейн
- Два раза позаниматься гитарой
- Два часа посвятить английскому
- Два раза искупаться в проруби
-Два раза побегать на лыжах
Все, что не выполнено на этой неделе автоматом перекладывается на следующую в качестве долгов
Результат недели: В общем - очень неплохо. На следующую неделю переходит только йога и английский.
Итак, с 19 по 25 мне нужно успеть в произвольном порядке:
- Один раз убрать квартиру
- Один раз позаниматься Зумбой
- Один раз позаниматься йогой
- Один день провести на травах с медом
- Два раза сходить в бассейн
- Два раза позаниматься гитарой
- Два часа посвятить английскому
- Два раза искупаться в проруби
-Два раза побегать на лыжах
Все, что не выполнено на этой неделе автоматом перекладывается на следующую в качестве долгов
Результат недели: В общем - очень неплохо. На следующую неделю переходит только йога и английский.
Здесь и сейчас
Итак, планы на 2015.
Главная цель года - восстановление здоровья.
1. Похудеть.
Как бы это банально не звучало, но я ужасно поправилась за предыдущий год. Причин было много - уход с сыроедения и рпп в связи с этим, очень много стрессов, расставания, проблемы. В общем, в этом году я должна вернуться хотя бы в относительную форму. Потому что так дальше нельзя. Я пока с трудом представляю, как я это буду делать, но делать надо.
Итог: Нифига
2. Продолжить зимние купания, обливания холодной водой.
В прошлом году я болела чаще, чем за последние лет 5. Это ужасно, но причины указаны выше. Еще меня в прошлом году укусила сначала змея, потом клещ, это все дало очень сильный пробой в иммунитете. Надо восстанавливать.
Итог: За исключением крещенского купания в проруби - нифига
3. Спорт
Заниматься спортом как можно чаще. Я перестала это делать и это печально. А нужно, очень нужно.
Итог: Ну в целом неплохо со спортом.
4. Сдать кровь на донорство
Я давно хочу это сделать, и надеюсь, что хотя бы в этом году получится. А может и не один раз.
Итог: Нифига. Так и не вышло
5. Пройти голодание по Оганян
Я так и не сделала это в прошлом году, надеюсь, что хотя бы в этом получится
Итог: Нифига
6. Обязательно делать разгрузочный день на воде каждую неделю.
Когда я это делала постоянно, у меня не было проблем ни с кожей, ни с пищеварением, ни с чем-либо другим.
Итог: Нифига
7. Поучаствовать в каком-нибудь волонтерском проекте.
Вообще, я мечтаю побывать в долгосрочном волонтерском проекте за границей, но пока это только мечты. Поэтому можно начать с малых благих дел.
Итог: Нифига
8. Найти работу до июня
Да, этой зимой у меня никуда не получится уехать путешествовать, но надеюсь хотя бы летом я покатаюсь от души. а чтобы это реализовать, надо найти работу, а не перебиваться временными проектами.
Итог: Нифига
9. Повысить уровень английского
Хотя он мне не пригодится в этом году для путешествий, у меня не будет разговорной практики и подтягивать его нужно постоянно. Хотя бы читать и смотреть фильмы на английском, а еще лучше - говорить.
Итог: Нифига
10. Устроить свою личную жизнь
Я правда не знаю, как и когда, т.к. не только от меня это зависит, но все же. Впрочем если я восстановлю здоровье и сброшу пару десятков кг, это будет сделать значительно легче
Итог: Нифига
11. Отлично попутешествовать этим летом
В планах фестивали, лес, может что-то еще. Более конкретно будет известно на месте. Но лето должно быть насыщенным и незабываемым.
Итог: Сделано на все 100% и даже больше. Лето было незабываемым.
12. Чаще заниматься гитарой и пением.
У меня так хорошо пошло это в прошлом году, а потом я забросила...
Итог: Сделано на все 100% и даже больше. Ох, как сделано, даже больше чем планировалось.
13. Чаще рисовать
Ну, тут даже без комментариев. Надеюсь, что получится.
Итог: Ну как-то непонятно, но в целом более-менее.
Главная цель года - восстановление здоровья.
1. Похудеть.
Как бы это банально не звучало, но я ужасно поправилась за предыдущий год. Причин было много - уход с сыроедения и рпп в связи с этим, очень много стрессов, расставания, проблемы. В общем, в этом году я должна вернуться хотя бы в относительную форму. Потому что так дальше нельзя. Я пока с трудом представляю, как я это буду делать, но делать надо.
Итог: Нифига
2. Продолжить зимние купания, обливания холодной водой.
В прошлом году я болела чаще, чем за последние лет 5. Это ужасно, но причины указаны выше. Еще меня в прошлом году укусила сначала змея, потом клещ, это все дало очень сильный пробой в иммунитете. Надо восстанавливать.
Итог: За исключением крещенского купания в проруби - нифига
3. Спорт
Заниматься спортом как можно чаще. Я перестала это делать и это печально. А нужно, очень нужно.
Итог: Ну в целом неплохо со спортом.
4. Сдать кровь на донорство
Я давно хочу это сделать, и надеюсь, что хотя бы в этом году получится. А может и не один раз.
Итог: Нифига. Так и не вышло
5. Пройти голодание по Оганян
Я так и не сделала это в прошлом году, надеюсь, что хотя бы в этом получится
Итог: Нифига
6. Обязательно делать разгрузочный день на воде каждую неделю.
Когда я это делала постоянно, у меня не было проблем ни с кожей, ни с пищеварением, ни с чем-либо другим.
Итог: Нифига
7. Поучаствовать в каком-нибудь волонтерском проекте.
Вообще, я мечтаю побывать в долгосрочном волонтерском проекте за границей, но пока это только мечты. Поэтому можно начать с малых благих дел.
Итог: Нифига
8. Найти работу до июня
Да, этой зимой у меня никуда не получится уехать путешествовать, но надеюсь хотя бы летом я покатаюсь от души. а чтобы это реализовать, надо найти работу, а не перебиваться временными проектами.
Итог: Нифига
9. Повысить уровень английского
Хотя он мне не пригодится в этом году для путешествий, у меня не будет разговорной практики и подтягивать его нужно постоянно. Хотя бы читать и смотреть фильмы на английском, а еще лучше - говорить.
Итог: Нифига
10. Устроить свою личную жизнь
Я правда не знаю, как и когда, т.к. не только от меня это зависит, но все же. Впрочем если я восстановлю здоровье и сброшу пару десятков кг, это будет сделать значительно легче
Итог: Нифига
11. Отлично попутешествовать этим летом
В планах фестивали, лес, может что-то еще. Более конкретно будет известно на месте. Но лето должно быть насыщенным и незабываемым.
Итог: Сделано на все 100% и даже больше. Лето было незабываемым.
12. Чаще заниматься гитарой и пением.
У меня так хорошо пошло это в прошлом году, а потом я забросила...
Итог: Сделано на все 100% и даже больше. Ох, как сделано, даже больше чем планировалось.
13. Чаще рисовать
Ну, тут даже без комментариев. Надеюсь, что получится.
Итог: Ну как-то непонятно, но в целом более-менее.
четверг, 15 января 2015
Здесь и сейчас
Наконец-то я созрела. Отчет за 2014 год. Много фото, так что те у кого трафик - be careful :-)
Январь Разрушение.
Расставание с В. Попытки выйти из сильной депрессии, слишком много очень нелюбимой работы. Полное разрушение планов...
Самое приятное воспоминание - теарализованное отмечание нового года в лесу. Я была жарптицей, кульминацией праздника :-) Это было незабываемо.
Февраль Восстановление
Ушла с работы. Так и поем мантры с начала года неделю, страх сцены сменился кайфом, терзания между тем, остаться ли тут или ехать.
Покупка авиабилетов в Индию больше чем на три месяца. Первый раз одна. Мандраж. Решительность. Я поняла, что если не уеду, из депрессии не вылезу. И вот, рюкзак за спиной и в путь. Новые друзья, новые впечатления, новый опыт. Счастье с первых глотков индийского воздуха. Гоа. Научилась водить скутер, на следующий день проехала пол штата. Слишком много ела. Отравилась, пришла в себя. Влилась в атмосферу индии, потеряла плеер, нашла музыку внутри себя.
читать дальше
В общем сложный был год. Но он принес мне очень много жизненного опыта, и за это я ему благодарна.
Январь Разрушение.
Расставание с В. Попытки выйти из сильной депрессии, слишком много очень нелюбимой работы. Полное разрушение планов...
Самое приятное воспоминание - теарализованное отмечание нового года в лесу. Я была жарптицей, кульминацией праздника :-) Это было незабываемо.
Февраль Восстановление
Ушла с работы. Так и поем мантры с начала года неделю, страх сцены сменился кайфом, терзания между тем, остаться ли тут или ехать.
Покупка авиабилетов в Индию больше чем на три месяца. Первый раз одна. Мандраж. Решительность. Я поняла, что если не уеду, из депрессии не вылезу. И вот, рюкзак за спиной и в путь. Новые друзья, новые впечатления, новый опыт. Счастье с первых глотков индийского воздуха. Гоа. Научилась водить скутер, на следующий день проехала пол штата. Слишком много ела. Отравилась, пришла в себя. Влилась в атмосферу индии, потеряла плеер, нашла музыку внутри себя.
читать дальше
В общем сложный был год. Но он принес мне очень много жизненного опыта, и за это я ему благодарна.
четверг, 01 января 2015
Здесь и сейчас
Новогодняя Питерская ночь - это такое время, когда можно прийти на вечеринку чтобы есть и пить, а можно - чтобы есть и петь. Еще можно отбить себе палец тамбурином так, как будто его дверью прищемили, подскользнуться и упасть на льду, чудом не угодив прямо в грязную лужу, пытаться понять, где открылся портал в Узбекистан в центральном районе, пережить зомби-апокалипсис по дороге к Дворцовой, наблюдать, как снежок тает быстрее, чем успевает долететь до адресата, безнаказанно уничтожить целую шоколадку в 3 часа ночи под предлогом повышения мозговой активности... И когда салют в тумане над Невой выглядит так, как ни одному холотропщику не надышалось... В общем, с весной, друзья мои. Т.е. я хотела сказать - с Новым Годом!
среда, 31 декабря 2014
Здесь и сейчас
Питер тает и расплывается на глазах, а мне все равно. Я спасена от хоум-вечеринки, и иду в Новогоднюю Ночь петь мантры с любимыми друзьями, а потом на общегородской салют. Никогда не любила салюты, но поработав на их продаже я считаю своим долгом завершить год салютом. И что немаловажно, бесплатным. Мне лень писать отчет о прошедшем годе сейчас, сделаю это позже. Я молодец, с утра 31 не поленилась сгонять в бассейн, отплавала свои 1,5 часа и в сауне посидела, вместо того чтобы носиться в этой безумной людской массе по магазинам, скупая все что нужно и не нужно. 2015, как же я тебя жду. У меня на тебя большие планы. Я верю, что все будет хорошо, и пусть все это просто формальный праздник, и в глобальном смысле в мире ничего не меняется от того что у календаря отрывают последний лист и вешают новый, но я верю в чудо. И еще это будет уже четвертый новый год без алкоголя. Такие дела! Вас, друзья мои, сердечно поздравляю с наступающим новым годом! Желаю вам жить в мире и любви, и так как подсказывает ваше сердце, а не так как вас научили! Ом шанти шанти шанти! Всех благ! :-)
пятница, 26 декабря 2014
Здесь и сейчас
Мне ужасно грустно от осознания всего происходящего в нашем мире. Взять хотя бы еду.От истощения природных ресурсов в пользу вечного "продать" просто не по себе. Фрукты и овощи выкидывают в несчетных количествах, только из-за того что их никто не купил. Отдать кому-то даже мысли нет. Если вы никогда не работали в магазинах, вы не узнаете этого. А я знаю. Я это вижу ежедневно. Ладно фрукты-овощи, но рыба, мясо. Их убили на еду, но никто не купил и их просто выкинули. Убили и выкинули. Нам постоянно врут. О необходимости витаминов, мяса, кальция, молока, чего-то еще. Все вранье, вокруг одно вранье. Культ тела, культ еды, культ продаж. Иногда хочется просто взять и уничтожить всю эту систему. Вырвать с корнем. Но кто я, чтобы это сделать? Я не могу даже выйти из этой системы полностью. Да, я не ем мясо, практически не покупаю фабричные продукты, стараюсь не использовать химические средства, покупать одежду в секондах, не злооупотреблять пластиком, но я капля в этом океане человеческого безумия.
вторник, 23 декабря 2014
Здесь и сейчас
Иногда мне кажется, что уже у всех вокруг есть дети, кроме меня. Не могу сказать, что меня напрягает факт, что "у всех есть, а у меня нет", но что-то меня все же напрягает.
понедельник, 22 декабря 2014
Здесь и сейчас
С Пашей практически разругались по телефону. Я ему рассказала, что на Удельной теперь ловят тех, кто прыгает со края станции и одна женщина чуть не сломала ногу, прыгнув с середины на скользкую землю... И в ответ мне прочитали целое нравоучение, о том какие плохие люди которые прыгают со станций, что они себя не уважают, и все это расплата, что быть таким нищим, что не купить себе билет позор для человека и все кто не работает, всякие там хиппи и бомжи это все ужасно и "Бог их всех накажет". Все должны работать, зарабатывать и ни в чем себе не отказывать - все остальное неприемлемо, а неоплаченный проезд - это то же воровство. В общем, я в шоке была. Целый час общались на эту тему. И еще из разговора я поняла, что в Питер он не собирается. Ни зимой, ни весной. Он конечно прямо так не сказал, но кое-что дало мне это понять. Простились вроде нормально, но остался очень неприятный осадок. Самое обидное, что у него сейчас на столе лежит моя новогодняя открыточка, которую он откроет 31, а там картинка которую я для него рисовала две ночи и стихотворение для него, а после этого разговора вчера хотелось удалить его номер из телефона. Сегодня весь день настроение никакое из-за этого. Пора мне все это переосмыслить. Так дальше жить нельзя.
Здесь и сейчас
Мне кажется, что у меня предновогодняя депрессия. Мне хочется какой-то перезагрузки. Найти какую-то цель. Знаете, три последних года у меня не было такой проблемы. Потому что я точно знала - мне надо устроиться на работу, накопить денег на Индию и уехать. У меня вроде как был мужчина, были путешествия, работа находилась без особых проблем, если что у мамы можно было перехватить денег в долг... И вот 2014 подходит к концу. Я одинока, на временной работе, без малейшей возможности попасть в Индию из-за падения рубля, и мама вся в долгах и поэтому мы в полной жопе т.е. экономии... 2014, скорее бы ты уже закончился. Я даже не представляю как писать отчет тут по году, т.к. плохого в этом году было намного больше чем хорошего. Ну да фиг с ним. Что было то прошло.
воскресенье, 21 декабря 2014
Здесь и сейчас
Невероятно, но факт - Новый Год у меня все-таки будет! 31 я не работаю. Вернее меня хотели заставить работать, но я решила, что пошли эти 1500 т куда подальше и они не стоят возможности собраться вместе с друзьями, поиграть в игры, обменяться подарками.... Эх, блин, с подарками надо что-то делать конечно. Ибо 7 человек, 3 из которых мои близкие друзья, но остальным тоже что-то надо дарить...
Друзья, милые, поделитесь идеями. Что можно подарить, чтобы это было приятно, интересно и очень дешево?)))
Друзья, милые, поделитесь идеями. Что можно подарить, чтобы это было приятно, интересно и очень дешево?)))
пятница, 19 декабря 2014
Здесь и сейчас
Лучший результат моей сегодняшней работы - это 270 слов из слова "гидроэлектростанция. " И я чувствую, что это еще не предел 
А все потому, что на работе директор мне запретил читать и пользоваться смартфоном. Но писать мне никто не запрещал, тем более если рядом аккуратно положить листок учета товара и периодически туда с деловым видом поглядывать. Продавец из соседнего овощного отдела потом подошла ко мне и говорит, что директор решил что они меня заставили и их товар считать, т.к. не понимал что в моем отделе можно так долго учитывать
P.S.Кстати, может кто подскажет еще очень длинные слова? У меня завтра тоже 12 часовпустой траты времени работы. А запас слов редеет...
А все потому, что на работе директор мне запретил читать и пользоваться смартфоном. Но писать мне никто не запрещал, тем более если рядом аккуратно положить листок учета товара и периодически туда с деловым видом поглядывать. Продавец из соседнего овощного отдела потом подошла ко мне и говорит, что директор решил что они меня заставили и их товар считать, т.к. не понимал что в моем отделе можно так долго учитывать P.S.Кстати, может кто подскажет еще очень длинные слова? У меня завтра тоже 12 часов
среда, 17 декабря 2014
Здесь и сейчас
Я все же устроилась на работу. Очень временную, но все же. Пока что от нее мне одни убытки. Т.к.
1. Все же пришлось сделать санкнижку. Минус 1200
2. Завтра понесу чинить телефон.Минус 1500 Пусть я отдам на это последние деньги и потом умру с голоду - чем я умру на этой работе без интернета. Потому что делать там больше совершенно нечего. Магазин полу-мертвый. А отойти от твоей стойки тебе разрешается три раза в день по 15 минут.
3. Зарплата, дивная зарплата за этот маленький кусочек до 31 декабря будет *фанфары и куранты* в конце января, в лучшем случае.А может в начале февраля. Живем, братцы. Хлеб и вода наши лучшие друзья. Может на доширак будет хватать иногда, и то счастье
)
О планах на будущее. Пока что я присмотрела для себя магазинчик здорового питания на Ломоносовской. Откроется с января, есть вакансия, платят не много, но стабильно. В четверг пойду собеседоваться. Помимо этого постараюсь урвать хотя бы кусочек индийской выставки, потому что там хоть и оч.мало платят, но ежедневно. И это единственное, что может меня спасти.
Ибо ппц. Полный денежный ппц.
1. Все же пришлось сделать санкнижку. Минус 1200
2. Завтра понесу чинить телефон.Минус 1500 Пусть я отдам на это последние деньги и потом умру с голоду - чем я умру на этой работе без интернета. Потому что делать там больше совершенно нечего. Магазин полу-мертвый. А отойти от твоей стойки тебе разрешается три раза в день по 15 минут.
3. Зарплата, дивная зарплата за этот маленький кусочек до 31 декабря будет *фанфары и куранты* в конце января, в лучшем случае.А может в начале февраля. Живем, братцы. Хлеб и вода наши лучшие друзья. Может на доширак будет хватать иногда, и то счастье
) О планах на будущее. Пока что я присмотрела для себя магазинчик здорового питания на Ломоносовской. Откроется с января, есть вакансия, платят не много, но стабильно. В четверг пойду собеседоваться. Помимо этого постараюсь урвать хотя бы кусочек индийской выставки, потому что там хоть и оч.мало платят, но ежедневно. И это единственное, что может меня спасти.
Ибо ппц. Полный денежный ппц.
вторник, 16 декабря 2014
Здесь и сейчас
Правда жизни
воскресенье, 14 декабря 2014
Здесь и сейчас
Да, я знаю что мы уже взрослые, серьезные и т.д. и т.п. Но, почему-то мне ничего не доставляло столько ликования и радости, как вчерашнее прохождение игры по развитию мозга на мамином телефоне. Заодно научилась решать математические последовательности. Правда понятия не имею, зачем они мне. А еще на новый год у меня будет маленькая живая елочка, которую я нашла в лесу. Нет, не думайте, я не отступилась от мысли, что живые елки на праздник - это браконьерство. Просто видимо когда кто-то валил сухое дерево на дрова,то оно при падении задело большую еловую ветку и отломило ее. И эта "елочка" валялась брошенной и никому не нужной в кустах и я конечно не смогла пройти мимо. Притащила на стоянку, взяла топор, отрубила от нее маленькие веточки, и оставила верхушку. Получился еловый букет, принесла домой, сформировала в ведерке из под меда и о чудо, это выглядит как пушистая маленькая елочка. Не как те лысые, что продают у метро, а объемная. Теперь придумываю на нее мини-украшения из потерянных сережек и прочей ерунды. А как она пахнет! Вся комната пропиталась сочным еловым запахом. Чудеса! Не знаю, появилось ли у меня от нее новогоднее настроение, скорее это похоже на радость от появления нового домашнего питомца. А еще я отправила Пашке письмо по почте, нарисовав ему собственноручно цветными карандашами открытку и написав поздравительный стих. Потратила на это 2,5 ночи. Зато там лес, горы, закат, река, снежные берега, зеленые елочки. Так давно не рисовала, а руки помнят, удивительно. Жаль, что фотографировать мне абсолютно не на что, поэтому придется вам верить мне на слово. Я даже в метро теперь смотрюсь, как пережиток прошлого - все сидят уткнувшись в смартфоны, а я сижу с блокнотом и играю в знакомую с детства игру "составь как можно больше слов из одного большого" сама с собой. Кто-то в СМИ говорил, что она помогает избежать старческого маразма. Поживем - увидим )
)
четверг, 11 декабря 2014
Здесь и сейчас
Есть о чем задуматься. Какое счастье, что я это не ем!
вторник, 09 декабря 2014
Здесь и сейчас
Ну очень занятное видео! А говорят, что в СССР секса йогов и вегетарианства не было. Уделите 5 минут
понедельник, 08 декабря 2014
Здесь и сейчас
Сегодня с подружкой были на замечательном мероприятии - общегородской бесплатной зарядке от проекта vk.com/powerlife. Питерские, всем советую! Это просто прекрасно! Чудесные люди, отличная зарядка, бодрость и позитив на весь день вам обеспечены! У них частенько мероприятия бывают, присоединяйтесь ))
))