Здесь и сейчас
четверг, 09 июля 2009
суббота, 04 июля 2009
Здесь и сейчас
Вспомнилось. Ко мне недавно сестра заходит, говорит - у тя весы есть, дай я взвешусь. Я говорю - иди. Она залезает на весы(а они у меня глючат порой и выдают вес только со 2го раза) Встала - говорит: "Не показывают." Я говорю: "Встань еще раз". Она встала еще раз. И такая "Мда..." Я: "Что, опять не показывают?"Она: "Лучше бы не показывали..."
четверг, 02 июля 2009
Здесь и сейчас
Здесь и сейчас
Читаю записи в сообществе
"и при росте 178см я вешу 74 кг...знаю,это много. "
"вешу 59-60 при росте 172, но больше 58 не получается похудеть ну никак"
"170 см и 68 кг. 2 года назад было 52, так что я не всегда была "в теле"..."
Нет, я конечно все понимаю, но я начинаю себя чувствовать неполноценно при своем стремлении в 174 весить 75... Да ну и фиг с ним, мне меньше не надо. Как я надеюсь, что хотя бы на 70 кило я смогу остановиться и меня не захватит мания "я толстая, надо худеть дальше"... Мда...
"и при росте 178см я вешу 74 кг...знаю,это много. "
"вешу 59-60 при росте 172, но больше 58 не получается похудеть ну никак"
"170 см и 68 кг. 2 года назад было 52, так что я не всегда была "в теле"..."
Нет, я конечно все понимаю, но я начинаю себя чувствовать неполноценно при своем стремлении в 174 весить 75... Да ну и фиг с ним, мне меньше не надо. Как я надеюсь, что хотя бы на 70 кило я смогу остановиться и меня не захватит мания "я толстая, надо худеть дальше"... Мда...
среда, 01 июля 2009
Здесь и сейчас
ШОКОЛАД => «ШОК-КАЛ-АД». Ну как, хочется Вам есть такое? Вот из чего состоит шоколад, а не из сладких-вкусных-притягательных-якобы-незаменимых компонентов.
ЧИПСЫ => «ЧЬИ-ПСЫ?» (не очень-то аппетитно).
КОНФЕТЫ => «КОН-FAT-ТЫ» (на кону - жирный ты).
ТОРТ => «Ты Опять Рискуешь Телом!»
А вот КАПУСТА => «КАлорий – ПУСТО»
(c)
ЧИПСЫ => «ЧЬИ-ПСЫ?» (не очень-то аппетитно).
КОНФЕТЫ => «КОН-FAT-ТЫ» (на кону - жирный ты).
ТОРТ => «Ты Опять Рискуешь Телом!»
А вот КАПУСТА => «КАлорий – ПУСТО»
(c)
понедельник, 29 июня 2009
Здесь и сейчас
"Калорийность - спорна, ибо калории бывают разные,
и самая калорийная вещь - бензин, но он плохо усваивается."
(с)из чьего-то комментария к чьему-то посту.
и самая калорийная вещь - бензин, но он плохо усваивается."
(с)из чьего-то комментария к чьему-то посту.
суббота, 27 июня 2009
Здесь и сейчас
Диетическая запеканка капустная с грибами. Вот такая получилась, симпатичней каши =))
Рецепт:читать дальше
Рецепт:читать дальше
пятница, 26 июня 2009
Здесь и сейчас
Клетчатка капусты благотворно влияет на моторную деятельность кишечника и кишечную микрофлору. Она способна выводить из организма шлаки и холестерин, предупреждая тем самым развитие атеросклероза и ишемической болезни сердца, к тому же она является незаменимым средством для тех, кто жаждет быстро и эффективно похудеть (благодаря тартроновой кислоте, которая содержится в капусте, тормозится процесс превращения углеводов в жиры).Но благотворный эффект сохраняется при двух условиях. Во-первых, в вашем рационе должны присутствовать углеводы. Если вы сидите на низкоуглеводной диете (кефирной, творожной, мясной), тартроновая кислота не поможет похудеть. Во-вторых, она разрушается при кулинарной обработке: сырая и квашеная капуста благотворно влияют на фигуру, а тушеная и сваренная в щах - нет. Даже после нагревания в ней сохраняются вещества, нарушающие синтез гормонов щитовидной железы, которая активизирует сжигание жира. Из-за снижения ее функции (так называемого струмогенного эффекта) на капустной диете многие не только не худеют, но даже набирают вес.
Тем, кто хочет стать стройнее, специалисты не рекомендуют употреблять капусту и другие овощи из семейства крестоцветных (редис, репу, редьку) и сою, обладающую таким же эффектом, чаще двух раз в неделю. При недостаточной гормональной активности щитовидной железы от них лучше отказаться совсем.
Налегайте на яблоки, кабачки (особенно недозрелые) и баклажаны - они снижают уровень холестерина, выводят его избыток из организма, уменьшают риск атеросклероза, ожирения и диабета.
(с)
Тем, кто хочет стать стройнее, специалисты не рекомендуют употреблять капусту и другие овощи из семейства крестоцветных (редис, репу, редьку) и сою, обладающую таким же эффектом, чаще двух раз в неделю. При недостаточной гормональной активности щитовидной железы от них лучше отказаться совсем.
Налегайте на яблоки, кабачки (особенно недозрелые) и баклажаны - они снижают уровень холестерина, выводят его избыток из организма, уменьшают риск атеросклероза, ожирения и диабета.
(с)
Здесь и сейчас
"...батон или булочка, с маслом, колбасой, вареньем или пресловутой красной икрой – любимый завтрак и школьников, и бизнесменов, и политиков."
Какое нынче интересное деление пошло)))школьники, бизнесмены и политики)))Или может я что-то упустила и вместо отвратной на вкус каши в школах теперь на завтрак подают булочки с красной икрой?
Какое нынче интересное деление пошло)))школьники, бизнесмены и политики)))Или может я что-то упустила и вместо отвратной на вкус каши в школах теперь на завтрак подают булочки с красной икрой?
четверг, 25 июня 2009
Здесь и сейчас
Суп-пюре из кабачков (видоизмененный рецепт из инета)
Ингридиенты на 2 полные порции:
Кабачок-1 (примерно 800 гр)-нарезать на небольшие ломтики
Приправы
Овсянные хлопья- 3ст.ложки
Зелень(по вкусу)- у меня укроп, петрушка.
1)Кабачок, бульонный кубик кладем в кастрюлю, заливаем водой и варим пока кабачек станет мягким.
2)Bысыпаем овсянные хлопья, доводим до кипения и выключаем нагрев. Даем настояться 5-10минут.
3)Затем измельчаем в пюре при помощи блендера(можно просто потолочь толкушкой).
4)Посыпаем зеленью (количество по вкусу)
Ингридиенты на 2 полные порции:
Кабачок-1 (примерно 800 гр)-нарезать на небольшие ломтики
Приправы
Овсянные хлопья- 3ст.ложки
Зелень(по вкусу)- у меня укроп, петрушка.
1)Кабачок, бульонный кубик кладем в кастрюлю, заливаем водой и варим пока кабачек станет мягким.
2)Bысыпаем овсянные хлопья, доводим до кипения и выключаем нагрев. Даем настояться 5-10минут.
3)Затем измельчаем в пюре при помощи блендера(можно просто потолочь толкушкой).
4)Посыпаем зеленью (количество по вкусу)
вторник, 16 июня 2009
Здесь и сейчас
Урра, я сегодня умница, я сегодня хорошо питаюсь =) Но почему же ужин всегда получился калорийнее всего? =)))
Завтрак: 250к
- Ржаные отруби
-2 чашки 0,1% йогурта
Обед: 200к
-3 яичных белка
-Овощной супчик.Кстати вот он в процессе приготовления =) Не смотрите что та жиденько -почти вся цв.капусточка потонула =)))
Ужин: 285к
- 1,5 чашки 0,1% йогурта
-Изюм
Итого: 735к
И не дай боже еще сегодня хотя бы подойти близко к холодильнику =)
Завтрак: 250к
- Ржаные отруби
-2 чашки 0,1% йогурта
Обед: 200к
-3 яичных белка
-Овощной супчик.Кстати вот он в процессе приготовления =) Не смотрите что та жиденько -почти вся цв.капусточка потонула =)))
Ужин: 285к
- 1,5 чашки 0,1% йогурта
-Изюм
Итого: 735к
И не дай боже еще сегодня хотя бы подойти близко к холодильнику =)
понедельник, 15 июня 2009
Здесь и сейчас
Иногда опечатки несут весьма забавный смысл. Сейчас читаю на одном похудательном сайте:
"В одинаковых пропорциях берется мед и соль. Примерно 1 столовая лодка..."
Представить страшно
И кстати, кто-нибудь знает, что это такое - столовая лодка?
"В одинаковых пропорциях берется мед и соль. Примерно 1 столовая лодка..."
Представить страшно
И кстати, кто-нибудь знает, что это такое - столовая лодка?
воскресенье, 14 июня 2009
15:48
Доступ к записи ограничен
Здесь и сейчас
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
пятница, 12 июня 2009
Здесь и сейчас
Сегодня пролистав дневники Пчшек сделала забавное открытие:
Вместо "не будем о грустном" худеющие девушки говорят "Не будем о вкусном"
Вместо "не будем о грустном" худеющие девушки говорят "Не будем о вкусном"
вторник, 02 июня 2009
Здесь и сейчас
Теперь у меня есть ооообруч, ааааа, как же я счастлива, словами не передать!Вот такой:
P.S. После 5 минут относительно успешных попыток кручения у меня возникло стоякое ощущение, что меня переехал танк))))Но блин, так здорово!))))Буду крутить теперь =))) Ыыыыытьььь!!
P.S. После 5 минут относительно успешных попыток кручения у меня возникло стоякое ощущение, что меня переехал танк))))Но блин, так здорово!))))Буду крутить теперь =))) Ыыыыытьььь!!
пятница, 29 мая 2009
Здесь и сейчас
вторник, 26 мая 2009
11:02
Доступ к записи ограничен
Здесь и сейчас
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра